Kostenloses Erstgespräch
Ich biete Dir ein kostenloses Erstgespräch an, in dem wir uns genauer kennen lernen und Du mir dein Problem ausführlich schilderst. Das Erstgespräch kann auch problemlos über Telefon oder Skype erfolgen. Nach Abschluss des Gespräches erhältst Du ein personenbezogenen Anamnesebogen von mir, den Du dann ausfüllst und mir zukommen lässt. Ein Anamnesebogen gibt Auskunft über Dein Gewichtsverlauf, Krankheitsverlauf, etc. 

Anamnese
Unser erster Termin beinhaltet eine ausführliche Anamnese. Dazu betrachten wir Dein bereits ausgefüllten Anamnesebogen und ergänzen ihn gemeinsam. Für diesen Termin plane ca. 45 – 60 Minuten ein.

Nach Abschluss des Anamnesegespräches bekommst Du von mir ein Ernährungsprotokoll, welches Du dann idealerweise 7 Tage führst. Anhand dieses Ernährungsprotokolls und des Anamnesebogens kann ich ein Ernährungsplan zusammen stellen, der Dich bei dem Erreichen Deiner Ziele unterstützen wird.

Auswertung Ernährungsprotokoll
Wenn Du das Ernährungsprotokoll für 7 Tage geführt hast, analysiere ich genau Deine Nährstoffzusammensetzung. Danach setzen wir uns noch einmal gemeinsam zusammen und besprechen, was mir aufgefallen ist und was wir ggf. optimieren können. 
Für dieses Gespräch plane ca. 30 Minuten ein.

Danach erstelle ich Dir Deinen individuellen Ernährungsplan.

Der Ernährungsplan wird so aufgebaut, dass Du jederzeit die Gerichte individuell tauschen kannst und somit maximal flexibel damit arbeiten kannst.