Abnehmen ohne Verzicht: Wie Schultz und König die perfekte Alternative zu herkömmlichen Nudeln gefunden haben Bist du auf der Suche nach einer Alternative zu herkömmlichen Nudeln, um erfolgreich abzunehmen, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen? Dann haben Schultz und König die perfekte Lösung für dich! In diesem Blogartikel erfährst du, warum herkömmliche Nudeln beim …
Keine Angst vor Zucker in der Weihnachtszeit: Gesunde Adventskalender & Tipps zur Weihnachtszeit Zuckerfreie Adventskalender sind für uns in der Vorweihnachtszeit ein absoluter Game-Changer! Auf Adventskalender verzichten wollen wir nämlich nicht – aber Zucker wollen wir auch nicht:) Deshalb kommt hier eine kleine Inspiration für dich: Die Weihnachtszeit steht wieder vor der Tür und das …
Stressessen vermeiden – gratis Geschenk Nur noch ein mal schlafen, dann steht uns ein langes, wunderschönes Osterwochenende bevor. Zeit zum Seele baumeln lassen, Zeit zur Selbstreflektion. Denn das ist mein Geschenk an Dich! Lass mich das kurz erklären. Ich habe in der letzten Woche unfassbar tolles Feedback zu meiner letzten Podcastfolge bekommen, in der ich Dir …
Abnehmen leicht gemacht – mit diesen Lebensmitteln Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt, wie Du Dir das Abnehmen noch leichter machen kannst? Achtest Du auf genug Eiweiß in Deiner Ernährung? Warum Du das unbedingt tun solltest, erklären wir Dir jetzt! Fakt ist: Eiweiß bedeutet Leben. Die enthaltenen Aminosäuren sind an lebenswichtigen Funktionen beteiligt. …
Abnehmen leicht gemacht – mit diesen Lebensmitteln Weiterlesen »
Wenn ich an früher zurückdenke, als ich noch über 40 Kilo mehr auf der Waage hatte, gab es bei mir nur schwarze oder weiße Tage. Es gab nie was dazwischen. Das heißt, wenn ich nicht alles richtig nach Plan gemacht habe und nicht genauestens meine Kalorien tracken konnte, zum Beispiel dann, wenn ich auswärts essen …
Motivationsloch überwinden Da Durchhaltevermögen viel mit Motivation zu tun hat, empfehle ich, verschiedene Strategien anzuwenden, um motiviert zu bleiben. So kannst Du Dein Motivationsloch überwinden! In diesem Blogartikel teile ich mit Dir 6 Strategien, die mir dabei geholfen haben, mein Motivationsloch zu durchbrechen und somit über 40 Kilo abzunehmen. Wenn Du nach einem langen Arbeitstag …
Menschen werden mit einer gewissen Anzahl von Neuronen geboren. Neuronen sind kleine Zellen in unserem Nervensystem, die bei der Geburt noch nicht miteinander verknüpft sind. Kennst Du noch dieses Pünktchen verbinden Kinder-Mal-Spiel? Bei diesem Mal-Spiel verbindest Du Punkt für Punkt miteinander und am Ende ergibt es eine tolle Figur oder ein tolles Bild. Genauso ist …
Vielleicht magst Du auch das denglische Wort „Meal Prep“ lieber – im Grunde ist es aber das Gleiche.Wenn ich von Meal Prep spreche, ist schlichtweg einfach die Rede von Vorkochen.Das Prinzip hinter dem Mahlzeiten vorbereiten verspricht weniger Stress, gesünder Essen und einen ausgewogeneren Lebensstil. Klingt doch perfekt, oder? Lass uns mal genauer in das Thema Vorkochen …
