Schwarz-Weiß-Denken
Wenn ich an früher zurückdenke, als ich noch über 40 Kilo mehr auf der Waage hatte, gab es bei mir nur schwarze oder weiße Tage. Es gab nie was dazwischen. Das heißt, wenn ich nicht alles richtig nach Plan gemacht habe und nicht genauestens meine Kalorien tracken konnte, zum Beispiel dann, wenn ich auswärts essen …