„Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben“ – Albert Einstein
Nachhaltig zu Deinem Wohlfühlgewicht
Es gibt nicht das eine Programm! Es gibt nicht die eine Möglichkeit, abzunehmen!
Dein Weg, abzunehmen, ist so individuell wie Du!
Frei von abendlichen Essanfällen
Stell Dir vor Du kommst nach Hause und greifst nicht direkt zum Essen, sondern genießt Deinen Feierabend mit Dingen, die Dir gut tun.
Abnehmen ohne Jojo Effekt
Stell Dir vor, Du nimmst endlich nachhaltig ab, ohne das Gefühl von Diät und ohne, dass Du wieder zunimmst.
Die neue Leichtigkeit im Leben spüren
Stell Dir vor, Die kreisenden Gedanken ums Essen haben ein Ende und Du kannst Dein Leben ohne eingezogenen Bauch genießen.
Kommen Dir diese Dinge bekannt vor?
Die Frage nach dem WARUM
Du fragst Dich, warum Du es nicht schaffst abzunehmen? Du sagst Dir immer "Iss doch einfach die Hälfte oder zähle doch einfach mal Kalorien! DU weißt doch, wie es geht." Aber trotzdem stellt sich kein Erfolg ein?
Diätmentalität
Du hast seit Deiner Jugend immer wieder Diäten gemacht hattest nie langfristig etwas davon? Du hast ständig Gedanken im Kopf, wie: "Ich bin zu dick!", "Ich schaffe das nicht." oder "Ich werde nie abnehmen."
Seelische Belastung
Du hast das Gefühl, dass Dein Übergewicht Dich nicht nur körperlich belastet, sondern auch seelisch? Deshalb verschiebst Du Dinge in Deinem Leben, bis Du Dein Zielgewicht erreicht hast - sogar Glück?
Shoppen ist eine Qual
Shoppen ist eher eine Qual. Die gängigen Sachen findest Du so einfach gar nicht, nur in Spezialgeschäfte für Übergewicht. Es sinkt die Lust auf Mode. Jedes Mal nachdem Du aus einem Laden rauskommst, hast Du in diesem Laden ein Stücken mehr Selbstwert gelassen.
Abendliche Essanfälle
Du fühlst Dich schuldig, schämst Dich und bereust es, wenn Du zu viel gegessen hast. Für den Moment konntest Du Dich aber einfach nicht zügeln und hast gegessen, obwohl Du gar keinen Hunger hattest.
Du schiebst alles auf
Du verschiebst Dinge in Deinem Leben, bis Du ein bestimmtes Zielgewicht erreicht hast - Beziehungen, berufliche Veränderungen, sogar Glück!
Sport aus Zwang
Du machst vielleicht Sport, weil Du das Gefühl hast, dass Du es „musst“, aber es macht Dir keinen Spaß, und Du wählst Dein Training danach aus, wie viele Kalorien Du dabei verbrennst.
Fehlende Disziplin
Du hast oft das Gefühl, dass Du zu wenig Disziplin hast und glaubst, dass es nie klappen wird mit dem Wohlfühlgewicht.
DU HAST GENUG DAVON, IMMER AUF DER STELLE ZU TRETEN?
Dann bist Du hier genau richtig.
Ich zeige Dir, wie Du Deinen Wohlfühlkörper erreichst!
Beratung
Gemeinsam sehen wir uns an, welche Herausforderungen Du hast, was Dich aktuell daran hindert, Dein Wunschgewicht zu erreichen und erstellen einen individuellen Abnehmplan, der auf DIch zugeschnitten wird.
DIe Reise
Ich werden Dir dabei helfen, dass Du Deine neuen Gewohnheiten in Deinen Alltag integrierst, um auch nach dem Coaching Dein Gewicht halten oder sogar noch weiter reduzieren zu können. Denn für mich ist es das Wichtigste, dass Du Deine Wunschfigur im Nachhinein auch halten kannst!
Coaching
Als mein Kunde wirst Du von mir rund um die Uhr individuell betreut. Während Deiner Abnehmreise stehe ich Dir immer zur Seite.
Die
Methode
Damit auch Du Dein Wohlfühlgewicht erreichst, gehe ich in der Regel immer die gleichen Stellschrauben an. Ernährung, Bewegung, Mindset. Dabei stelle ich jede Stellschraube für Dich persönlich passend ein, damit Du nahezu mühelos und wie nebenbei beeindruckende Resultate erzielst.
Methode
Ernährung
Ich entwickele Dein persönliches und auf Deinen Alltag abgestimmtes Ernährungskonzept. Deine Gewohnheiten werden nicht von null auf 100 auf den Kopf gestellt!
Wir drehen nur an den Stellschrauben, die wirklich notwendig sind. Dabei lernst Du, wie Ernährung wirklich funktioniert. Und vor allem, was es zum Abnehmen braucht und was nicht, damit Du auch über unser Coaching hinaus weißt, was zutun ist.
Aktivität
Ein aktiver Alltag ist schnell aufgebaut und wird in kürzester Zeit zur Routine – und das beste kommt erst noch: Er gibt Dir Energie zurück! Wir suchen uns einen Weg, wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst, die Dir Spaß macht und nachhaltig sein wird.
Denkweise
Durch meinen persönlichen Hintergrund als ehemalige Übergewichtige, Ernährungsberaterin und Hypnotiseurin verstehe ich, was zutun ist, um Dich so einzustellen, dass Du maximal motiviert bist und Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.
SCHön, dass DU Da bist
ich bin nicole
Ich möchte so viele übergewichtige Frauen wie möglich dazu ermutigen, den Kampf gegen das Übergewicht aufzunehmen.
Denn ich war jahrelang selbst übergewichtig!
Endlich raus aus dem Abnehm-Kreislauf, raus aus Heißhungerattacken, raus aus Selbsthass und Selbstzweifel und rein in das Gefühl, endlich im eigenen Wohlfühlkörper zu leben.
Aber ACHTUNG: Bei mir geht es nicht darum, schnell Gewicht zu verlieren, sondern einen Weg aufzubauen, der gesundes Essen und Bewegung zur Normalität werden lässt.
Denn Abnehmen kann jeder – das Gewicht halten schaffen nur Wenige.
DEine Expertin
Du fühlst Dich nicht mehr wohl mit Deinem Gewicht? Du möchtest Dich gesünder ernähren und Dich mehr bewegen, aber weißt einfach nicht, wo Du anfangen sollst oder schaffst es nicht durchzuhalten?
Du hast schon sämtliche Diäten ausprobiert und nie hat so wirklich etwas funktioniert? Du fühlst Dich als Verlierer und willst endlich nicht mehr scheitern, sondern Erfolge?
Stell Dir vor
Adé Hemmungen:
Dein Gewicht würde Dich nicht mehr hemmen und steht nicht mehr zwischen Dir und Deinen Träumen.
Adé Shapewear:
Du brauchst keine formende Unterwäsche mehr und kannst Kleider/Röcke tragen, ohne dass Deine Oberschenkel aufschürfen.
Adé schlechtes Gefühl:
Du kannst endlich frei Essen und Deinen Einkauf auf das Kassenband legen, ohne Dich von anderen Menschen verurteilt zu fühlen.
Ich bin Nicole, Deine Expertin für das Thema Wohlfühlkörper
Ich spreche aus Erfahrung
Ich war selbst stark übergewichtig und hatte keine Motivation.
"Ich habe es geschafft nach 13 gescheiterten Diäten inkl. Jojo Effekt neuen Mut zu fassen und mein Wunschleben zu leben. Ich spreche aus Erfahrung und weiß, wie Du es schaffen kannst!"
Ich fand mein Warum
Tiefschläge sind keine Begründung für ein Aufgeben!
"Ich habe mein WIRKLICHES WARUM herausgefunden, was mich dazu antrieb, am Ball zu bleiben, auch wenn Tiefschläge kamen. Ich zeige Dir, wie auch Du Deine tiefe Motivation finden kannst."
Knapp 40 Kilo leichter
"Ich habe früher Sport gehasst und mich als sehr unsportliche Person angesehen. Heute ist Sport und Bewegung ist keine Qual mehr, ich schenke meinem Körper damit Liebe und Zuneigung. Gesunde Ernährung ist ein Dankeschön dafür, dass mein Körper mich durch das Leben begleitet. Ich zeige Dir, wie auch Du mehr Sport und Bewegung in Deinen Alltag mit Leichtigkeit integrieren kannst."
Meine Geschichte
Auch wenn ich heute fast 40 Kilo abgenommen habe, stand ich genau wie Du vor dieser Situation, dass ich nach etlichen Crash Diäten und Jojo Effekte den Glauben daran verloren habe, es jemals zu schaffen und jemals abzunehmen.
Ich weiß, wie Du Dich fühlst.
Vergebens habe ich nach Möglichkeiten gesucht, um mich zu motivieren. Denn ich wollte einfach nicht mehr die Massen an Gewicht mit mir rumtragen.
So richtig etwas ändern wollte ich jedoch auch nicht, denn mir hat einfach die Motivation gefehlt.
Nach einem langen Arbeitstag zum Sport oder mich noch an den Herd zu stellen, wäre nicht denkbar gewesen.
Ein gemütlicher Abend auf der Couch, besonders in der dunklen Jahreszeit, war einfach viel verlockender. An meinem Gewicht hat sich demzufolge natürlich nicht viel geändert.
Doch konnte das so weiter gehen?
Ich habe mich so oft als Versager gefühlt. Jeden Tag aufs Neue habe ich mir geschworen, dass ich heute nicht so viel essen werde und am Abend bin ich dann wieder völlig eskaliert. Tag für Tag – Jahr für Jahr. Ich bin einfach nicht aus diesem Teufelskreis rausgekommen.
Doch es gibt eine Lösung
Durch die tiefe Auseinandersetzung mit mir selbst und meinem Unterbewusstsein, ist es mir gelungen, den überschüssigen Kilos nachhaltig den Kampf anzusagen und heute, knapp 40 Kilo leichter, möchte ich Dir meine Erfahrung als Betroffene und mein Wissen als Ernährungsberaterin mit an die Hand geben, damit Du auch Deinen Wohlfühlkörper erreichst und nicht wieder zunimmst.
SEHEN WIR UNS GLEICH IN MEINEM ONLINEKURS WIEDER?
Wie lange willst Du Dich noch mit quälenden Gedanken bestrafen?
Ich zeige Dir wie es geht
Bitte beachte:
Ich bekomme täglich viele Anfragen für meine Beratungsgespräche.
Weil meine Zeit begrenzt ist und ich die optimale Betreuung für JEDEN sicherstelle,
kann ich natürlich auch nur begrenzte Anfragen aufnehmen.
Deswegen triff auch Du jetzt die richtige Entscheidung und trage Dich ein,
solange ich noch freie Plätze habe.
Im kostenlosen Beratungsgespräch finden wir gemeinsam heraus,
an welchen Stellschrauben bei Dir gedreht werden muss und wie auch Du es schaffst,
endlich Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Bewirb Dich hier für Dein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch
